Omfatte

hvad man skal spise under nedlukning

hvad man skal spise under nedlukning

Når du vælger opskrifter og planlægger måltider, skal du medtage hver af de fem fødevaregrupper: frugt, grøntsager, korn, mejeriprodukter og protein i hvert måltid. Begræns mad med højt saltindhold, sukker og fedt. Medtag friske, frosne og dåse frugter og grøntsager. De er ernæringsmæssigt ækvivalente muligheder, der kan gøre det lettere at lave mad.

Ost Spinat Triangles ingredienser
Spinat Triangles ingredienser
ingredienser1 spsk smør.1/3 kop finhakket løg.1 pakke (10 ounce) frossen hakket spinat, optøet og presset tørt.1 kop revet parmesanost.3/4 kop strimle...
Ost kål lasagne crockpot
kål lasagne crockpot
Kombiner hytteost (eller Ricottaost) med det piskede æg og sæt til side. Sæt noget af kødsauce i bunden af ​​crock pot (eller langsom komfur). Lag i d...
Black Pepper Jerky ingredienser
ingredienser3 kopper ravøl eller pilsner.2 kopper sojasovs.1/2 kop Worcestershire sauce.2 spsk krakket sort peberkorn plus 2 spsk grovmalet sort peber...