Smoothie

hvad der skal lægges i en smoothieskål

hvad der skal lægges i en smoothieskål

SMOOTHIE SKÅL

  1. 1 dyngekop økologiske frosne blandede bær.
  2. 1 lille moden banan (skåret og frossen)
  3. 2-3 spsk let kokos- eller mandelmælk (plus mere efter behov)
  4. 1 scoop almindeligt eller vaniljeproteinpulver efter eget valg * (valgfrit)

Ost Bacon Asparges Bider ingredienser
Bacon Asparges Bider ingredienser
Aspargespyd skæres i bitstykker, bundtet sammen med en flødeostfyldning og pakket ind i bacon....INGREDIENSER3 ounce flødeost.1/3 kop strimlet cheddar...
Ost keto blomkål gnocchi
keto blomkål gnocchi
ingredienser3 kopper blomkålris.2 æggeblommer.1 kop parmesanost revet, ikke pakket.6 spsk mandelmel.2 kopper strimlet ost mozzarella ost * Se noter....
Kopper Gryn af semulje-pandekager
Gryn af semulje-pandekager
ingredienser3 kopper varmt vand.2 teskefulde bagepulver.1 3/4 kopper fint semulje (se note)1/3 kop universalmel.2 teskefulde tør gær.1 tsk sukker.1 ts...