sukker er værre end fedt

Generelt føler folk fedt er mindre skadeligt end sukker og ender med at spise langt mere fedt end det er sundt, ifølge USDA. Fordi de begge tilføjer kalorier til din kost, er det vigtigt at være opmærksom på begge dele og gøre en indsats for at begrænse fast fedt og tilsat sukker så ofte som muligt.