Spinat Artiskok Orzo ingredienser

ingredienser

• 1 kop tørret orzo.
• 2 kopper hakket frisk eller frossen spinat.
• 1 14oz dåse artiskokker - terninger.
• 1/2 løg - terninger.
• 2 store fed hvidløg - hakket.
• 3 spsk olivenolie.
• 2 spsk mel.
• 2 kopper usødet almindelig mandelmælk.