ikke spise middag fordele

Ifølge mange undersøgelser er det en nem måde at tabe sig på at springe over middagen. At spise mindre kalorier hjælper dig med at kaste de ekstra kilo, og at springe over dit måltid er en nem måde at skære ned kalorierne fra din kost. Middag er dagens tungeste måltid, og ved at springe over det hjælper du med at spare alle disse kalorier.