Forside
Højt
linser ernæring

linser ernæring

3580
132
Dr. Sean Weber

Meget nærende

Kalorier: 230.
Kulhydrater: 39,9 gram.
Protein: 17,9 gram.
Fedt: 0,8 gram.
Fiber: 15,6 gram.
Thiamin: 22% af det daglige referenceindtag (RDI)
Niacin: 10% af RDI.
Vitamin B6: 18% af RDI.

Hvidløg

ingredienser1 kop tør quinoa.1,5 kopper vand.2-4 tsk lavnatrium sojasovs tilsæt lidt til start og ekstra efter smag!1-2 fed hvidløg hakket.1/8 tsk hvi...

Ost

Buffalo Chicken Jalapeño Poppers ingredienser

ingredienser20 jalapeno peberfrugter.1 (8 ounce) pakke flødeost, blødgjort.1-1 / 2 kopper strimlet mozzarellaost (6 ounce)1 kop fint kogt kylling (rot...

Kopper

Yeasty Waffles ingredienser

ingredienser1 3/4 kopper sødmælk ved stuetemperatur.1/2 kop usaltet smør, smeltet plus mere smeltet smør til vaffeljernet.2 1/2 kopper sigtet mel til ...