Sådan laver du en smoothie-ingredienser

ingredienser

1. Fravælg alle.
2. 1 frossen banan, skrællet og skåret.
3. 2 kopper frosne jordbær, hindbær eller kirsebær.
4. 1 kop mælk.
5. 1/2 kop almindelig eller vanille yoghurt.
6. 1/2 kop friskpresset appelsinjuice.
7. 2 til 3 spsk honning eller efter smag.