hvordan du får din familie til at spise flere grøntsager

Insiders synspunkt: 10 tip til at få din familie til at spise mere frugt og grøntsager

1. Hold synlige påmindelser. Hvis de ikke ser det, vælger de sandsynligvis ikke at spise det. ...
2. Prøv noget nyt. Gør det til en spændende begivenhed hver uge. ...
3. Sæt dine børn i ansvar. ...
4. Dyp det. ...
5. Blend i en kølig godbid. ...
6. Skjul dem. ...
7. Brug som snacks. ...
8. Gør det sjovt.