Forside
Mikrogram
Fem overraskende sundhedsmæssige fordele ved asparges

Fem overraskende sundhedsmæssige fordele ved asparges

2603
526
Dr. Sean Weber

Hjælper med at helbrede nedskæringer og skraber. En kop asparges har 55,7 mikrogram K-vitamin - næsten halvdelen af din amerikanske RDA på 120 mikrogram. ...
Forhindrer eller lindrer jernmangelanæmi. ...
Hjælper med at forhindre fosterskader. ...
Forbedrer din fordøjelse. ...
Øger dit immunsystem.

Hvidløg

Hvidløg Sriracha svinekødsteg ingredienser

Hvidløg Sriracha svinesteg1 lb malet svinekød.1 spsk. rapsolie.fed hvidløg, hakket.løg, skåret.aubergine, skåret i halve måner.rød paprika, skåret i s...

Ost

Lasagne-fyldte courgetteingredienser

ingredienser4 mellemstore courgetter (2 1/2 lbs), skåret i halvdele i længden *1 kop (8,6 oz) skummet ricottaost.1 stort æg.1 1/2 spsk hakket frisk pe...

Ost

Fire-ost fyldte skaller ingredienser

ingredienser6 ubehandlede jumbo pasta skaller.1/2 kop strimlet delvist skummet mozzarellaost, delt.1/4 kop strimlet Asiago-ost.1/4 kop ricottaost.1/4 ...