Bananer

spis banan inden sengetid

spis banan inden sengetid

At spise bananer før sengetid kan hjælpe dig med at få en god nats søvn. Bananer er rige på magnesium, kalium, tryptophan, vitamin B6, kulhydrater og fibre, som alle kan forbedre søvnkvaliteten via forskellige mekanismer.

Ost Buffalo Chicken Crescent Squares ingredienser
Buffalo Chicken Crescent Squares ingredienser
ingredienser1 kop strimlet kogt kylling.4 ounce flødeost, kuberet.1/2 kop strimlet cheddarost.2 spsk tilberedt ranch salatdressing.2 spsk Buffalo wing...
Ost fyldt brød med bøffelkylling
fyldt brød med bøffelkylling
ingredienser1 pakke (8 ounce) flødeost, blødgjort.1 1/2 kopper strimlet kylling.1/2 kop buffalo sauce, såsom Frank's Buffalo Wings Sauce.1 kop strimle...
Ost NYC-stil bacon, æg
NYC-stil bacon, æg
Læg osten og baconet oven på det ene æg, og vip det andet æg oven på baconet ved hjælp af en spatel. Kog i et par ekstra sekunder, indtil osten smelte...