Bananer

spis banan inden sengetid

spis banan inden sengetid

At spise bananer før sengetid kan hjælpe dig med at få en god nats søvn. Bananer er rige på magnesium, kalium, tryptophan, vitamin B6, kulhydrater og fibre, som alle kan forbedre søvnkvaliteten via forskellige mekanismer.

Hvidløg Hvidløg og urtestegt laks og tomater ingredienser
Hvidløg og urtestegt laks og tomater ingredienser
Hvidløg og urtestegt laks og tomater2 spsk. ekstra jomfru oliven olie.2 fed hvidløg, hakket.1/8 tsk. cayenne.1 tsk. citronsaft.hakket frisk persille, ...
Ost Fyldte tomater ingredienser
Fyldte tomater ingredienser
ingredienser6 meget store faste tomater (jeg anbefaler bøfbøf)2 teskefulde olivenolie.1 pund milde italienske pølsehylstre fjernet.1/2 kop løg fint te...
Kopper Butterfinger Blondies ingredienser
Butterfinger Blondies ingredienser
ingredienser2 1/2 kopper mel til alle formål.1 tsk bagepulver.1/2 tsk salt.1 kop (2 pinde) usaltet smør, smeltet og afkølet.1 3/4 kopper pakket lysebr...