Søvn

tager en lur lavere blodsukker

tager en lur lavere blodsukker

Middagsnaps syntes at kompensere for mistet søvn om natten og vendte tilknyttede negative helbredseffekter såsom dårligere blodsukkerkontrol. Dem, der sov i seks timer eller mere, viste sig også at have bedre sukkerkontrol sammenlignet med dem, der fik mindre end fem timers søvn om natten.

Kalkun-Bacon-Avocado Grillede Ostingredienser
Tyrkiet-Bacon-Avocado Grillet Ost3 skiver bacon.1 spsk. smør.2 skiver brød.2 skiver kalkun.1/2 avocado, skiver.2 skiver cheddar....
Mini Key Lime Pies ingredienser
ingredienser12 3-tommer mini graham cracker crusts (jeg brugte Keebler-mærket)21 oz sødet kondenseret mælk.2 store æg.8 oz Nellie og Joe's Key West Li...
Ost Keto Sheet Pan Pizza ingredienser
Keto Sheet Pan Pizza ingredienser
ingredienser½ pund sød italiensk pølse, fjernet fra hylstre.2 spsk flødeost.1 kop mandelmel.¼ kop kokosmel.1 ½ kop strimlet mozzarellaost.¼ kop frisk ...