År

centenarians blå zoner

centenarians blå zoner

Et år efter at bogen blev offentliggjort, meddelte holdet, at de havde indsnævret den til fem steder, der opfyldte alle deres kriterier. De gav dem officiel Blue Zone-status: Ikaria, Grækenland; Okinawa, Japan; Ogliastra-regionen, Sardinien; Loma Linda, Californien; og Nicoya-halvøen, Costa Rica.

Skordalia Sandwich ingredienser
ingredienser1/2 lille kartoffel, skrællet.Salt og peber.2 fed hvidløg eller efter smag.1 tsk havsalt.2 skiver brød, skorpe fjernet og skiver dyppet i ...
Ost Chicken Parm Sliders ingredienser
Chicken Parm Sliders ingredienser
ingredienser1 skyderboller.1 lb Panerede kyllingeanbud * * Disse skal allerede koges **, (vægten er ca.)2 c Pastasauce.2 c Mozzarella ost, strimlet.1/...
Gumbo gryderet ingredienser
ingredienserdåser (10 3/4 ounce hver) Campbell's® kondenseret kyllingegummisuppe.1 1/3. kopper vand.teskefuld tørret hakket løg.1/2. teskefuld Cajun-k...