bedste mad til hud og hår

Denne artikel ser på 12 af de bedste fødevarer til at holde din hud sund.

1. Fed fisk. Fed fisk, såsom laks, makrel og sild, er fremragende mad til sund hud. ...
2. Avocado. Avocado indeholder et højt antal sunde fedtstoffer. ...
3. Valnødder. ...
4. Solsikkefrø. ...
5. Søde kartofler. ...
6. Røde eller gule paprika. ...
7. Broccoli. ...
8. Tomater.