Ingredienser til oksekød blomkål stegte ris

Oksekød og blomkål Stegt ris Næringsrig skål

• 1 pund certificeret angus oksekød ^® hakket oksekød, 90% magert.
• 1/2 tsk sort peber.
• 1 1/2 tsk kosher eller havsalt, delt.
• 1 mellemstore blomkål.
• 2 æg, slået.
• 2 1/2 tsk rapsolie, delt.
• 2 fed hvidløg, hakket.
• 1 spsk hakket frisk ingefær.