Her

hvad man skal gøre efter en binge

hvad man skal gøre efter en binge

Her er 10 tip til at komme tilbage på sporet efter en ikke-planlagt binge.

  1. Gå en tur. Del på Pinterest. ...
  2. Sov det af. ...
  3. Spis en sund morgenmad. ...
  4. Bliv hydreret. ...
  5. Prøv Yoga. ...
  6. Fyld op på Veggies. ...
  7. Undgå at springe måltider over. ...
  8. Begynd at træne.

Skiver Californien BLT med hvidløg-dild mayo ingredienser
Californien BLT med hvidløg-dild mayo ingredienser
Californien BLT med hvidløg-dild mayo8 skiver bacon.1/2 c. mayonnaise.1 fed hvidløg, revet.2 spsk. friskhakket dild.8 skiver multikornbrød, ristet.2 s...
Ost Kyllingeparm fyldte courgetteingredienser
Kyllingeparm fyldte courgetteingredienser
ingredienser4 mellemstore courgetter ca. 1 3/4 pund.1 lb malet kylling.1/4 tsk.1/4 tsk.2 fed hvidløg hakket.1 kop pastasauce.1/4 kop revet parmesanost...
Ost osteagtig courgette kødboller
osteagtig courgette kødboller
ingredienser4 ounce mozzarella ost.3 courgetter, medium, ender trimmet af.2 æg, let pisket.1/3 kop fuldkornsbrød.1/3 kop parmesanost, friskrevet.2 sps...