- Gurgle med saltvand. Gurgling med varmt saltvand kan hjælpe med at berolige en kradset hals. ...
- Sug på en pastill. ...
- Prøv OTC smertelindring. ...
- Nyd en dråbe honning. ...
- Prøv en echinacea og salviespray. ...
- Bliv hydreret. ...
- Brug en luftfugter. ...
- Giv dig selv et dampbad.