Vegetabilske stegt ingredienser

Vegetabilsk omrørning:

1. 1 stor gulerod skåret.
2. 2 kopper mellemstore broccoli blomster.
3. 8 ounce dåse baby majsspyd drænet.
4. 8 ounce svampe (hvid eller brun) skåret eller kvartet.
5. 1 hel peber (rød, gul eller orange) frøet og skåret.
6. 2 spsk madolie (ekstra let olivenolie eller raps)
7. 2 spsk usaltet smør.
8. 3 fed hvidløg skrællet og hakket.