Vegetabilske gryderet ingredienser

For resten af ​​grøntsagsgryderiet:

1. 1 medium sød kartoffel i terninger (ca. 2 kopper)
2. 4 små Yukon guld eller røde kartofler i terninger (ca. 2 kopper)
3. 2 spsk tomatpuré.
4. 1 spsk sojasovs (brug tamari til at holde denne strengt glutenfri)
5. 1 spsk ernæringsgær (valgfrit)
6. 1 tsk flydende røg.
7. 1 tsk marmite (valgfri)
8. 1 kop frosne ærter.