vegansk vægttab

8 tip til at hjælpe dig med at tabe dig på en vegansk diæt

• Spis ikke forarbejdede veganske alternativer. Vegansk smør, vegansk ost, Beyond Burgers ... ...
• Fjern olier. ...
• Glem ikke portionsstørrelser. ...
• Forbered dine måltider til ugen. ...
• Hold dig til drikkevand. ...
• Kontroller madmærker. ...
• Fjern raffineret sukker. ...
• Sørg for, at du får nok protein.