vegansk fejl

12 fejl at undgå på en vegetarisk eller vegansk diæt

1. Forudsat at veganske eller vegetariske produkter automatisk er sundere. ...
2. Får ikke nok vitamin B12. ...
3. Udskiftning af kød med ost. ...
4. At spise for få kalorier. ...
5. Drikker ikke nok vand. ...
6. Glemmer jern. ...
7. Spiser ikke nok hele fødevarer. ...
8. Forbruger en diæt med lavt calciumindhold.