Disse 5 drinks før sengetid kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere

Disse 5 drinks før sengetid kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere

• Cherry-Almond Smoothie. Kirsebær og kirsebærsaft er begge populære forslag til snacks og drinks ved sengetid, fordi kirsebær er en af ​​de få fødevarer, der naturligt indeholder meget melatonin. ...
• Gurkemeje Tonic. ...
• Avocado-smoothie. ...
• En kop ikke-koffeinfri te. ...
• Blåbær-ananas-smoothie.