den bedste præbiotiske

De 19 bedste præbiotiske fødevarer, du bør spise

1. Cikorierod. Cikorierod er populær for sin kaffelignende smag. ...
2. Mælkebøttegrønne. Mælkebøttegrøntsager kan bruges i salater og er en god kilde til fiber. ...
3. Jerusalem artiskok. Jordskokken i Jerusalem, også kendt som "jordæble", har store sundhedsmæssige fordele. ...
4. Hvidløg. ...
5. Løg. ...
6. Porrer. ...
7. Asparges. ...
8. Bananer.