Lapetiteepicerievegan
Dette reducerer behovet for at tilsætte salt. Indarbejd fødevarer med kalium som søde kartofler, kartofler, grønne, tomater og tomatsauce med lavere natrium, hvide bønner, nyrebønner, fedtfri yoghurt, appelsiner, bananer og cantaloupe. Kalium hjælper med at modvirke virkningerne af natrium og kan hjælpe med at sænke dit blodtryk.
