Middelhavet

middelhavs diætpyramide

middelhavs diætpyramide

Mediterranean Diet Pyramid er en ernæringsvejledning, der blev udviklet af Oldways Preservation Trust, Harvard School of Public Health og Verdenssundhedsorganisationen i 1993. Den opsummerer Middelhavs-diætmønsteret for at spise og antyder de typer og hyppigheden af ​​fødevarer, der skal nydes hver dag.

Morgenmad grillet ost ingredienser
ingredienser8 hele æg.1/4 tsk peber.1/8 kop mælk.2 spsk smør.8 skiver colby cheddarost.12 strimler kogt bacon.8 skiver tyk skåret hvidt brød....
Pumpkin Bars ingredienser
ingredienser4 store æg, stuetemperatur.1-2 / 3 kopper sukker.1 kop rapsolie.1 dåse (15 ounce) græskar.2 kopper mel til alle formål.2 teskefulde kanel....
Pepperoni Spaghetti Bage ingredienser
ingredienser1 pund spaghetti, kogt.3 kopper pasta sauce (eller en krukke)1/2 kop vand.2 kopper mozzarellaost.40 skiver pepperoni (eller en halv pose)2...