Lapetiteepicerievegan
Sådan taber du dig på en middelhavskost - 5 tip
- Spis dit hovedmåltid tidligt på dagen. Traditionelt inden for en middelhavsdiæt er frokost det vigtigste måltid, og det indtages mellem kl. 13 og 15. ...
- Spis grøntsager som hovedret kogt i olivenolie. ...
- Du skal drikke vand for det meste og nogle gange te, kaffe og vin (for voksne) ...
- Forbrug den rigtige mængde olivenolie. ...
- Bevæge sig.
