Lapetiteepicerievegan
Her er et par eksempler på madritualer:
- At sige nåde eller have et øjeblik taknemmelighed for din mad. ...
- Tager et par dybe vejrtrækninger inden den første bid eller slurk.
- At have en følelse af opmærksomhed, mens du spiser. ...
- Husker at komme op for luft imellem bidene; inhaler ikke bare din mad!
