ingredienser

  • Mel til alle formål. 2 spsk.
  • Bordsalt. ½ tsk, delt.
  • Sort peber. ¼ tsk, friskmalet.
  • Ubehandlede kyllingebryst uden skind uden skind 12 ounce, tyndt skåret.
  • Olivenolie. 2 tsk.
  • Fedtfri reduceret natrium kylling bouillon. 1½ kop, opdelt.
  • Hakket hvidløg. 2 tsk.
  • Ubehandlet broccoli. 2½ kop (e), små blomster.