keto protein shake opskrift vanille

ingredienser

1. 1 1/3 kop usødet vaniljemandelmælk eller usødet mandelmælk.
2. 1/3 kop kraftig fløde eller kokosnødcreme, hvis den ikke er mælkefri.
3. 2 spsk Erythritol.
4. 2-4 dråber flydende vanilje stevia eller 2 spsk sukkerfri vaniljesirup eller 1/4 tsk vaniljefrø fra en frisk vaniljestang.
5. 1 kop isterninger.