Er det bedre at springe middag over eller spise lige inden du går i seng?

Eksperter anbefaler at vente mindst tre timer efter at du har spist for at gå i seng. Dette giver din krop tid til at fordøje din mad, så du ikke er oppe om natten med mavebesvær, fordøjelsesbesvær eller halsbrand. Når det er sagt, må du ikke give afkald på et måltid for at følge denne regel.