er dåse blæksprutte sund

Spis: Blæksprutte Frisk blæksprutte er sjælden og dyr, hvilket gør dåse blæksprutte til en overkommelig mulighed. Det er også meget ømt. Blæksprutte har hverken særlig høj eller lav ernæringsværdi. En fire-ounce dåse blæksprutte i sojaolie har 13 gram protein, 150 kalorier og ni gram fedt.