Bønner

jernrige snacks uk

jernrige snacks uk

Gode ​​kilder til jernbønner, såsom røde nyrebønner, edamamebønner og kikærter. nødder. tørret frugt - såsom tørrede abrikoser. berigede morgenmadsprodukter.

Skiver Kæmpe grillede ostingredienser
Kæmpe grillede ostingredienser
ingredienser1 stort brød uskåret hvidt sandwichbrød.8 skiver amerikansk ost.6 skiver skarp cheddarost.6 skiver delvis skummet mozzarellaost.1/2 kop ma...
Skiver Sådan fryses ferskner ingredienser
Sådan fryses ferskner ingredienser
InstruktionerVask fersknerne.Skåret i skiver (ingen skrælning krævet). ... Blød ferskenskiverne i blød i et citronsaftbad i 5 minutter. ... Dræne. ......
Ost Radiser med ingredienser fra urteost
Radiser med ingredienser fra urteost
Radiser med urteost8 oz. gede ost.2 oz. flødeost.1/4 c. rød peber.2 spsk. kølet pesto.2 tsk. frisk citronsaft.1 spsk. Persille.fed hvidløg.1/4 tsk. sa...