intuitivt at spise vægttab

Intuitiv spisning er IKKE en vægttabsdiæt, og det var heller aldrig meningen. Derfor er der tre mulige vægtresultater ved intuitiv spisning. Ved ikke at fokusere på vægttab giver intuitiv spisning dig mulighed for at fokusere på de ting, du kan kontrollere, som adfærdsændring.