Lapetiteepicerievegan
Følg disse 10 tip til en mere afslappet nat.
- Hold regelmæssige søvn timer. ...
- Opret et afslappende sovemiljø. ...
- Sørg for, at din seng er behagelig. ...
- Træn regelmæssigt. ...
- Skær ned på koffein. ...
- Forlad ikke for meget. ...
- Lad være med at ryge. ...
- Prøv at slappe af inden du går i seng.
