Jeg burde og begynde at spise mere frugt og grøntsager

Top 10 grunde til at spise mere frugt og grøntsager

• Frugt og grøntsager er en god kilde til vitaminer og mineraler. ...
• Du får nyde en række forskellige smag og teksturer. ...
• Masser af masser af fiber. ...
• De er lavt kalorieindhold og fedtfattigt. ...
• Beskyt mod kræft og andre sygdomme. ...
• Frugt og grøntsager hjælper dig med at opretholde et godt helbred. ...
• Lavt indhold af natrium og kolesterol.