Sådan fortæller du, om du er dehydreret

Kontroller, om du er dehydreret

• føler sig tørstig.
• mørkegul og stærkt ildelugtende tisse.
• svimmel eller lyshåret.
• træthedsfornemmelse.
• en tør mund, læber og øjne.
• tisse lidt og færre end 4 gange om dagen.