hvordan man holder op med at spise slik

Her er 11 nyttige tip til at stoppe sukkerbehov:

1. Drik et glas vand. Nogle mennesker siger, at dehydrering kan forårsage trang.
2. Spis en frugt. ...
3. Undgå kunstige sødestoffer. ...
4. Spis mere protein. ...
5. Tal med en ven. ...
6. Sov godt. ...
7. Undgå overskydende stress. ...
8. Undgå visse udløsere.