Quinoa

hvordan man gør quinoa mere fordøjelig

hvordan man gør quinoa mere fordøjelig

For at gøre vores quinoa let fordøjet begynder jeg med en lang gennemblødning i vand og æblecidereddike. Dette reducerer phytinsyre og de bitre saponiner (ydre belægning, der beskytter quinoa mod insekter) i quinoa, der forårsager fordøjelsesbesvær. Fytinsyre findes i alle korn, frø, nødder og bælgfrugter.

Brændt hvidløg og grønkål fyldte ingredienser
Ristet hvidløg og grønkålsfyldning6 spsk. ekstra jomfru olivenolie plus mere til bagning.fed hvidløg, halveret på tværs.skalotteløg, tyndt skåret.sell...
Ost Broccoli Cheesy Bread ingredienser
Broccoli Cheesy Bread ingredienser
ingredienser3 kopper broccoli.1 æg stort.¼ kop parmesanost friskrevet.1 ½ kop cheddarost strimlet.2 tsk mandelmel.½ tsk hvidløgspulver.kosher salt.sor...
Ost jimmy dean pølseost dip
jimmy dean pølseost dip
KørselsvejledningKombiner pølse, flødeost, mexicansk ost og salsa i en stor mikrobølgesikker skål.Mikrobølgeovn på HIGH i 2-3 minutter under omrøring ...