Sådan laver du sunde smoothies

Chokolade Powerhouse Smoothie: 1 kop kokosmælk. 1 scoop chokoladeproteinpulver. 1/2 kop blåbær.
...
Babe Ruth Strawberry Pineapple Banana Smoothie:

1. 1 kop jordbær.
2. 1/2 kop ananas.
3. 1 banan.
4. 2 kopper appelsinjuice.
5. 1/2 kop græsk yoghurt.
6. 1 kop spinat valgfri.
7. 1 spiseskefuld Chia eller hørfrø valgfri.
8. Is.