Her er 9 flere tip til at tabe hurtigere:
- Spis en morgenmad med højt proteinindhold. ...
- Undgå sukkerholdige drikkevarer og frugtsaft. ...
- Drik vand før måltiderne. ...
- Vælg vægttab-venlige fødevarer. ...
- Spis opløselige fibre. ...
- Drik kaffe eller te. ...
- Baser din diæt på hele fødevarer. ...
- Spis langsomt.