Behandlet

hvordan man lever for at være 100

hvordan man lever for at være 100

Skær ned på forarbejdede fødevarer Når du håber at leve op til 100, skal du spise godt. Og det betyder at fokusere din diæt på ægte, hele fødevarer - frisk frugt, grøntsager, fisk, magert kød, fuldkorn og planteproteiner. Og det betyder at undgå alt for forarbejdede pakkede fødevarer så meget som muligt.

Ost Keto Meatloaf-ingredienser med baconindpakning
Keto Meatloaf-ingredienser med baconindpakning
Ingredienser til at lave baconindpakket ost fyldt keto-kødbrødHakket oksekød.Hakket svinekød.Uhærdet bacon.Gul løg.Hvidløgsfed.Kraftig flødeskum.Mozza...
Ost Stegte Ravioli-ingredienser
Stegte Ravioli-ingredienser
ingredienser20 ounce kølet ost ravioli.2 æg.1/3 kop mælk.2 kopper italienske brødkrummer.olie til stegning.1/4 kop revet parmesanost.1 spsk hakket per...
Ost Buffalo Chicken fyldte brødingredienser
Buffalo Chicken fyldte brødingredienser
ingredienser1 pakke (8 ounce) flødeost, blødgjort.1 1/2 kopper strimlet kylling.1/2 kop buffalo sauce, såsom Frank's Buffalo Wings Sauce.1 kop strimle...