Lapetiteepicerievegan
Skær ned på forarbejdede fødevarer Når du håber at leve op til 100, skal du spise godt. Og det betyder at fokusere din diæt på ægte, hele fødevarer - frisk frugt, grøntsager, fisk, magert kød, fuldkorn og planteproteiner. Og det betyder at undgå alt for forarbejdede pakkede fødevarer så meget som muligt.
