hvordan hjælper morgenmaden din hjerne

Forskning viser, at morgenmad kan give dig en mental fordel. Ved at holde dit blodsukkerniveau stabilt hjælper det med at forbedre fokus og opmærksomhed. Det har også vist sig at øge kortvarig hukommelse og kreativitet. Undersøgelser har vist, at de, der spiser en sund morgenmad hver dag, er mere produktive hele dagen.