Mel

sunde muffins til citronvalmuer

sunde muffins til citronvalmuer

ingredienser

  1. 1 3/4 kop Speltmel (kan sub regelmæssigt mel, 1–1 glutenfrit mel eller halv fuld hvede & halv regelmæssig)
  2. 1/2 kop økologisk rørsukker.
  3. 1 tsk bagepulver.
  4. 3/4 tsk bagepulver.
  5. 1/4 tsk salt.
  6. 2 spsk citronskal.
  7. 2 spsk valmuefrø.
  8. 1 kop græsk yoghurt (kan sub mejerifri yoghurt)

Citron Sauteret okra med cashewnødredienser
Sauteret okra med cashewnødredienser
ingredienser1/4 kop ekstra jomfru olivenolie.2 pund lille okra.Salt og friskmalet peber.6 fed hvidløg, tyndt skåret.1/2 kop saltede ristede cashewnødd...
Ost Hot Spinat Feta Dip ingredienser
Hot Spinat Feta Dip ingredienser
ingredienser2 spsk olivenolie.7 kopper frisk spinat.3 fed hvidløg.7 oz flødeost.1 kop fetaost, smuldret.1 kop almindelig græsk yoghurt....
Kopper Pølse Fyld ingredienser
Pølse Fyld ingredienser
ingredienser1 pund morgenmadspølse.¾ kop margarine, smeltet.¾ kop finhakket løg.1 ½ kopp hakket selleri.8 kopper bløde brødterninger, opdelt.3 teskefu...