sund mad

De 20 mest vægttabsvenlige madvarer på planeten

1. Hele æg. En gang frygtet for at være højt i kolesterol, har hele æg gjort et comeback. ...
2. Grønne grønne blade. Grønne grøntsager inkluderer grønkål, spinat, collards, schweiziske chards og et par andre. ...
3. Laks. ...
4. Cruciferous Grøntsager. ...
5. Magert oksekød og kyllingebryst. ...
6. Kogte kartofler. ...
7. Tunfisk. ...
8. Bønner og bælgfrugter.