sund kyllingeparmesan opskrift vægt overvågere

ingredienser

1. 4 (4 ounce hver) udbenede, skinless kyllingebryst, banket til endda 1/2-tommer tykkelse.
2. 1/2 tsk salt.
3. 2 spsk mayonnaise med fedtindhold.
4. 1/2 kop Panko brødkrummer.
5. 1 stor tomat, skåret i 8 skiver.
6. 1 spsk olivenolie.
7. 8 basilikumblade.
8. 1/2 kop strimlet mozzarella med reduceret fedt eller provoloneost.