Reduceret fedt

sund kyllingeparmesan opskrift vægt overvågere

sund kyllingeparmesan opskrift vægt overvågere

ingredienser

  1. 4 (4 ounce hver) udbenede, skinless kyllingebryst, banket til endda 1/2-tommer tykkelse.
  2. 1/2 tsk salt.
  3. 2 spsk mayonnaise med fedtindhold.
  4. 1/2 kop Panko brødkrummer.
  5. 1 stor tomat, skåret i 8 skiver.
  6. 1 spsk olivenolie.
  7. 8 basilikumblade.
  8. 1/2 kop strimlet mozzarella med reduceret fedt eller provoloneost.

Skiver Grillet skinke og ost med ananasingredienser
Grillet skinke og ost med ananasingredienser
ingredienser2 skiver sandwichbrød.2 skiver schweizisk ost.2 ounce tyndt skåret skinke.2 tynde runder ananas.3 friske basilikumblade.1 spsk smør....
Hvidløg Kyllingeparm Rigatoni Ingredienser til bagning
Kyllingeparm Rigatoni Ingredienser til bagning
ingredienser2-3 udbenede kyllingebrystfrie, skåret i ternede stykker.1 tsk italiensk krydderi.1/2 tsk hvidløgspulver.1 medium gul løg, hakket.3 fed hv...
Kopper Fiesta kyllingegryde ingredienser
Fiesta kyllingegryde ingredienser
Ingredienser:4 kopper kuberet eller strimlet kylling, kogt.1 (10 ounce) kan Ro-Tel, udrænet.1 kop instant ris, ubehandlede.2 kopper revet Colby Jack o...