sundeste post-workout smoothie

ingredienser

1. 1 banan, skrællet og skåret i skiver.
2. 1-tommers stykke * frisk ingefær, skrællet.
3. 2 håndfulde frisk baby spinat.
4. 1 kop frosne ananasstykker.
5. 1/2 kop kokosvand.
6. 1/2 kop mandelmælk (eller almindelig græsk yoghurt **)
7. 1 spiseskefulde chiafrø.