Det er en fremragende kilde til protein og næringsstoffer Tilapia er en ret imponerende kilde til protein. I 3,5 gram (100 gram) pakker den 26 gram protein og kun 128 kalorier (3).
Det er en fremragende kilde til protein og næringsstoffer Tilapia er en ret imponerende kilde til protein. I 3,5 gram (100 gram) pakker den 26 gram protein og kun 128 kalorier (3).