grøn smoothie med havre

ingredienser

1. 1/4 kop. Quaker® havre (hurtig eller gammeldags, ubehandlet)
2. 3/4 kop usødet kokosmælk.
3. 1 kop baby spinatblade, tæt pakket.
4. 1/4 kop persilleblade.
5. 1/2 kop grønt æble, kernet & hakket.
6. 1 spsk honning.
7. 1 tsk citronsaft.
8. 1/2 kop is.