mad til hår

Her er de 14 bedste fødevarer, du kan spise for at fremme hårvækst.

1. Æg. Æg er en god kilde til protein og biotin, to næringsstoffer, der kan fremme hårvækst. ...
2. Bær. Bær er fyldt med gavnlige forbindelser og vitaminer, der kan fremme hårvækst. ...
3. Spinat. ...
4. Fed fisk. ...
5. Søde kartofler. ...
6. Avocado. ...
7. Nødder. ...
8. Frø.