fødevaresubstitutioner

For at gøre opskrifter sundere for dig og din familie, prøv disse ti enkle erstatninger:

• Brug æbleauce i stedet for olie ved bagning. ...
• Spis brun ris i stedet for hvid ris. ...
• Brug æggehvider i stedet for hele æg. ...
• Vælg multikorn eller hel hvede pasta i stedet for hvid pasta. ...
• Vælg ost med lavt fedtindhold frem for ost med fuld fedt.