tidligt middags vægttab

At spise en tidlig middag kan hjælpe dig med at forbrænde fedt og sænke dit blodsukker. En nylig undersøgelse viser, at at spise en sen middag kan forårsage vægtøgning og højt blodsukker uanset kalorier. Spise middag kl. 22 i stedet for kl. kan påvirke dit blodsukker og evnen til at forbrænde fedt.